Cómo prevenir la gripe

Medidas de protección diarias

Mantenga buenos hábitos de higiene y cúbrase la boca y la nariz con pañuelos y toallas al toser o estornudar.
Lávese las manos regularmente y evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos tanto como sea posible. coma una dieta balanceada, haga ejercicio con moderación y descanse lo suficiente.

Evite el contacto cercano con pacientes con síntomas similares a los de la influenza y evite visitar lugares donde la gente se reúne durante la temporada epidémica de influenza. Use una máscara cuando esté en un ambiente cerrado, lugares concurridos, lugares mal ventilados, instituciones médicas, etc. y cuando esté en contacto cercano con otras personas.

Ventilación: Mantenga las ventanas abiertas todos los días en el hogar, las instituciones de cuidado infantil, las clases escolares y otros lugares tanto como sea posible. Cuando aparezcan síntomas similares a los de la gripe, evite ir al trabajo o a la escuela si está enfermo y use una máscara cuando esté en contacto con miembros de la familia para reducir la propagación de la enfermedad. Los niños, las personas mayores, las personas con enfermedades subyacentes y las mujeres embarazadas deben estar alertas a los síntomas y buscar tratamiento médico según sea necesario.

Vacuna contra la influenza

La vacunación contra la influenza es el medio más efectivo para prevenir la influenza y puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones graves en las personas vacunadas.

Debido a que los virus de la influenza son propensos a la mutación, la Organización Mundial de la Salud actualiza la composición de la vacuna anualmente en función de la vigilancia mundial de la influenza y recomienda la vacunación anual, especialmente para los ancianos, los niños, las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades crónicas, las personas que cuidan a bebés y niños, y personal médico.

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