7 consejos para prevenir el COVID-19 y evitar contraer el Omicron

De Delta a Omicron, el COVID-19 muta. El alto nivel de la epidemia mundial genera una nueva presión para la prevención y el control de la epidemia.

Ante la cepa mutada de Omicron, ¿qué debe hacer el público en su vida y trabajo diario? ¿Cómo tomar precauciones?

1. Usa una máscara en público

Usar una máscara sigue siendo una forma efectiva de interrumpir la propagación del virus, y esto también se aplica a la variante Omicron. Incluso si ha completado la vacunación contra el COVID-19, aún debe usar una máscara en lugares públicos cerrados, en el transporte público, etc.

2. Evita visitar lugares concurridos

Para la prevención de infecciones respiratorias, la distancia de contacto segura en lugares públicos se limita a un metro o más. Cuanto más cerca estén las personas entre sí, mayor será el riesgo de infección. Por tu salud y la de los demás, usa mascarilla en lugares públicos y mantén una distancia de más de un metro.

3. Mantén tus manos limpias

El virus COVID-19 se transmite por gotitas respiratorias y también por contacto. Si sus manos están infectadas con el virus, frotarse los ojos, hurgarse la nariz, tocarse la boca, etc. provocará una infección. Por lo tanto, lavarse las manos regularmente y mantenerlas limpias es una forma efectiva de prevenir infecciones.

4. Vacunación

Omicron sigue siendo un virus de la COVID-19 y, aunque tiene una mutación acumulativa de aminoácidos, la vacuna sigue siendo eficaz y puede reducir las enfermedades graves y la mortalidad. En respuesta a la cepa mutada de Omicron, los países han preparado múltiples líneas técnicas de investigación y reservas de tecnología avanzada.

5. Mantén las ventanas abiertas y ventiladas

Las largas horas de ventanas y puertas cerradas y la mala circulación del aire no solo provocan enfermedades de las vías respiratorias superiores, sino que también reducen la resistencia del cuerpo. Abrir las ventanas y la ventilación puede mantener la frescura y la humedad relativa del aire interior y también destruir el entorno de crecimiento de los factores causantes de enfermedades.

6. Adherencia al seguimiento de la salud física

Cuando se sospechen síntomas de COVID-19, como fiebre, tos, dificultad para respirar, etc., controle la temperatura de su cuerpo y busque atención médica.

7. No salgas al extranjero a menos que sea necesario

En solo unos días, varios países y regiones han informado sobre la importación de la variante Omicron y el conocimiento global de la variante aún es limitado. Por lo tanto, se deben minimizar los viajes a áreas de alto riesgo y se debe fortalecer la protección personal durante el viaje para reducir la posibilidad de contraer la variante Omicron.